Livro: Lembra de mim? – Sophie Kinsella. 

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“Se, por engano, engoliu alguma coisa que teria sido melhor não engolir, dê-se um tempo para digeri-la. Ao criar um intervalo de tempo entre o comentário ou a informação recebida e a sua decisão de aceitá-la ou não, você assume a responsabilidade pelo seu bem-estar. É o momento da escolha. Você não pode controlar o que alguém vai lhe dizer, mas pode escolher se engole o comentário ou não. De que pensamentos você vai se alimentar? Você não precisa consumir certas informações e estímulos, assim como pode escolher alimentar a mente com palavras e pensamentos positivos. O que você escolheria ingerir agora? Confiança, consciência, gratidão, paz, amor, serenidade ou bom humor? (…)”                                                                            
Livro: Design Interior – Bárbara Sophia Tammes.